Здоровое питание

Не будь жадиной! Понравилось? Поделись с друзьями! :)

Киноа - почему стоит включать ее в свой рацион навсегда

Киноа - почему стоит включать ее в свой рацион навсегда

Киноа или перуанский рис - такие названия получили зерна "священного зерна инков". Они относится к так называемым "суперфудам" - продуктам с необыкновенными питательными свойствами, богатым ценными минералами и витаминами. Киноа родом из Южной Америки, до 90% урожая выращивается в Перу. Киноа вкусна и питательна, а главное, исключительно полезна, имеет широкий спектр применения на кухне и проста в приготовлении. Она может с успехом заменить рис или картофель в обеденных блюдах, а поскольку имеет слегка сладковатый вкус, то подходит не только для соленых блюд, но и для десертов. Благодаря его исключительным питательным и вкусовым качествам, его стоит ввести в наше меню на постоянной основе.

Киноа - какую питательную ценность она имеет

Киноа обладает бесценной питательной ценностью. Она особенно богат:

Киноа и его свойства

Поэтому киноа не только вкусна, но и очень полезна, а содержащиеся в ней питательные вещества поддерживают правильное функционирование нашего организма. Регулярное употребление "священного зерна инков" имеет множество преимуществ, в том числе:

Родом из Южной Америки, зерна священной культуры инков содержат бесценный набор легко усваиваемых витаминов, минералов и антиоксидантов, которые препятствуют развитию свободных радикалов. Благодаря своему вкусу и пользе для здоровья, "перуанский рис", доступный сегодня, должен занять постоянное место в российской кухне.

 

Читайте также:

Не будь жадиной! Понравилось? Поделись с друзьями! :)