Вот как часто нужно мыть волосы – согласно науке

Как часто мыть волосы - это конечно дело ваше. В конце концов, все зависит от вашего самочувствия. Теперь ученые нашли вполне конкретное правило, которого можно придерживаться при мытье волос.

Часто говорят, что чем реже мыть голову, тем лучше. Но существует ли такое понятие, как правильное количество?

Многие из нас так или иначе сталкивались с этим вопросом. Можно ли мыть голову слишком часто? Конечно, частота мытья волос зависит в первую очередь от личных предпочтений. Но если вы все еще находитесь в поиске оптимального режима мытья волос, то можете обратиться к науке. Согласно результатам двух исследований, опубликованным в 2021 году, рекомендуется придерживаться вполне определенного правила 5-6 раз в неделю мыть волосы.

Звучит как много, не правда ли? Особенно если учесть, что знаменитости и парикмахеры постоянно уговаривают нас не мыть волосы слишком часто. Как же авторы исследования пришли к такому удивительному результату?

Для того чтобы выяснить, как часто следует мыть волосы, были проведены исследования кожи головы у двух групп участников из Азии без особых медицинских показаний. Исследователи провели эпидемиологическое исследование, чтобы проследить влияние собственной частоты мытья.

Затем было проведено контролируемое исследование частоты мытья. Для оценки использовались объективные показатели состояния волос и кожи головы в обоих случаях, а также самооценка участников.

В ходе исследования было выявлено, что участники в наибольшей степени удовлетворены состоянием своих волос и кожи головы, когда они мыли голову 5-6 раз в неделю.

Эта субъективная оценка затем могла быть также объективно проверена. Контрольное мытье волос также показало, что практически ежедневный режим мытья во всех случаях превосходит еженедельный. Особенно интересно, что при такой частоте мытья не было выявлено никакого вредного воздействия на волосы.

Авторы исследования пришли к выводу, что более высокая частота является как более полезной, так и более предпочтительной среди азиатских участников. Опасения по поводу "чрезмерного очищения" были признаны субъективно и объективно необоснованными. Так что теперь кого мучил этот вопрос по поводу ежедневного мытья волос, теперь могут быть спокойны!

Читайте также: