лайфхаки »»» здоровые лайфхаки
Как дефицит коллагена влияет на здоровье
Симптомы дефицита коллагена ощущают, в частности, спортсмены. Это связано с тем, что коллаген способствует эластичности мышц и влияет на их восстановление после тренировок. Недостаток этого важного компонента приводит к увеличению времени восстановления мышц и даже к потере мышечной массы.
Еще одной проблемой, с которой сталкиваются люди с дефицитом коллагена, являются проблемы с желудочно-кишечным трактом. Это связано с тем, что данный компонент влияет на восстановление стенок кишечника и при его недостатке может возникнуть синдром "дырявого кишечника", приводящий к инфекциям и воспалениям.
Не стоит забывать, что коллаген также является строительным материалом для костей и суставных хрящей. Дефицит коллагена, безусловно, ощущается суставами, и организм становится более восприимчивым к повреждениям и травмам, которые будут длиться дольше. Это связано с тем, что при снижении выработки коллагена уменьшается амортизация и гибкость суставов.
Другими симптомами дефицита коллагена являются:
- коллагеновые заболевания сосудов. Действительно, атрофия коллагена может привести к развитию псориатического артрита, височного артериита, системной красной волчанки и ревматоидного артрита. Иногда возникает также синдром Сьёгрена;
- потеря массы тела и нарушение аппетита. Это связано с тем, что пептиды коллагена влияют на чувство насыщения. Дефицит коллагена снижает желание есть;
- проблемы с артериальным давлением и нарушения кровообращения. Это связано с тем, что коллаген является ценным компонентом кровеносных сосудов и стенок сердца. Дефицит коллагена может вызвать снижение кровотока, что приводит к повышению артериального давления, головокружениям, болям в груди, постоянной усталости и частым головным болям.
Читайте также:
