Здоровое питание

Не будь жадиной! Понравилось? Поделись с друзьями! :)

Как ухаживать за кожей? Руководство для женщин 40+

Как ухаживать за кожей? Руководство для женщин 40+

Старение - это процесс, о котором думает каждая женщина. Чем раньше мы позаботимся о цвете лица, тем легче будет защититься от морщин и других признаков старения. Как ухаживать за зрелой кожей и что делать, когда кремы перестают действовать?

На то, как стареет наше лицо, влияют генетика, этническая принадлежность, воздействие солнца и то, что мы делаем (или не делаем) для ухода за кожей лица. Наиболее заметными изменениями с возрастом являются снижение эластичности кожи, дряблость кожи, четкие морщины и чрезмерная пигментация. Что вы можете с этим поделать?

Кремы старше 40 лет

После 40 лет кожа начинает терять естественную способность к регенерации. Выработка коллагена, отвечающего за эластичность тканей, уменьшается, а морщины на лбу и вокруг глаз становятся постоянными. Затем рекомендуется использовать кремы для зрелой кожи с витамином С и ретиноидами. Действие этих двух активных ингредиентов подтверждено многими исследованиями и клиническими испытаниями. Ретиноиды стимулируют выработку коллагена, но они также вызывают светочувствительность, поэтому во время лечения вы должны не забывать использовать солнцезащитный крем с высокой степенью защиты (минимум SPF 50). Витамин С также стимулирует выработку коллагена. Он также может частично осветлить некоторые пятна, в том числе веснушки.

Процедуры после 50 лет

После 50 лет гормональные изменения, связанные с менопаузой, вызывают сухость кожи, а возрастающая потеря коллагена приводит к провисанию вдоль челюсти и вокруг глаз. Также становится заметной потеря мышц и подкожного жира на лице. С другой стороны, долгие годы пребывания на солнце может привести к локальному обесцвечиванию. На этом этапе стоит попробовать лечение дермароллером, то есть рулет, полный крошечных игл. При нанесении на кожу создаются микропроколы, которые стимулируют выработку коллагена. Также уменьшается обесцвечивание и мелкие морщинки. Это достаточно инвазивная процедура, поэтому ее следует проводить в профессиональном салоне красоты. Вторая заслуживающая внимания процедура - лазерное омоложение кожи. Особенно рекомендуется при чрезмерной пигментации. Он уменьшает заметность шрамов от угревой сыпи и делает цвет лица более сияющим и молодым.

После 60 лет из-за обвисания лицевых мышц уголки рта, подбородок и щеки опускаются. Тем не менее, местные средства по-прежнему могут бороться с более мелкими морщинами и пятнами и улучшать текстуру и упругость кожи. Стоит заинтересоваться методами, которые используют ультразвуковые технологии для стимуляции выработки коллагена и частичного восстановления натяжения тканей.

Холестерин и кожа

Сухой землистый цвет лица и темные круги под глазами также могут указывать на то, что с вашим телом что-то не так. Так, например, проявляется избыток холестерина в крови. Поэтому стоит делать регулярные анализы, чтобы проверять, не является ли источником проблем вашей кожи слишком высокий уровень холестерина. Кожные симптомы, такие как темные круги под глазами, также могут быть результатом обезвоживания, усталости, недостатка сна или гормональных колебаний.

Вы можете бороться со слишком высоким уровнем холестерина, придерживаясь более здоровой, менее жирной диеты, а также принимая добавки, которые поддерживают достижение правильного уровня липидов в крови.

Вне зависимости от того, какие из описанных выше действий мы предпринимаем, предотвратить повреждение кожи солнечным излучением стоит в любом возрасте. Избегайте загара, не забывайте носить солнцезащитные очки и использовать косметику с УФ-фильтрами даже в пасмурные дни, чтобы как можно дольше наслаждаться здоровым сияющим цветом лица.

 

Читайте также:

Не будь жадиной! Понравилось? Поделись с друзьями! :)