Здоровое питание

Не будь жадиной! Понравилось? Поделись с друзьями! :)

Мифы об алкоголе

Мифы об алкоголе

Утоляет ли алкоголь жажду?

Нет. Ощущение утоления жажды как, например, при употреблении пива, является искусственным и связано лишь с ощущением свежести или иного вкуса, который "омывает" вкусовые рецепторы. На самом деле, алкоголь обезвоживает, потому что содержание воды в алкоголе не компенсирует то, что выводится с мочой, когда вы пьете алкоголь, количество выделяемой мочи больше, чем если бы вы пили воду. Поэтому, употребляя алкоголь, вы обезвоживаетесь. Следствием такого обезвоживания является похмелье.

Когда алкоголь разбавляют водой, снижается ли уровень алкоголя в крови?

Нет, разбавленный или нет, количество алкоголя останется тем же и будет всасываться в кишечнике тем же способом. Поэтому уровень алкоголя в крови будет одинаковым.

Уменьшает ли прием пищи количество поглощенного алкоголя?

Нет, скорость усвоения алкоголя будет разной. Максимальный уровень алкоголя в крови достигается через полчаса, если вы поститесь и через час во время приема пищи. Но поскольку количество алкоголя, которое необходимо вывести, в любом случае будет одинаковым, это означает, что действие алкоголя будет длиться дольше.

Стоит ли пить алкоголь, чтобы согреться?

Все это вопрос количества. Расширение сосудов кожи под воздействием алкоголя вызывает ощущение тепла. В этом заключается благотворное влияние малых доз. С другой стороны, на каждые 50 граммов поглощенного алкоголя внутренняя температура тела снижается на полградуса. Соответственно, чем больше алкоголя вы пьете, тем ниже становится внутренняя температура тела и тем больше расширяются кровеносные сосуды, а это значит, что вы теряете много калорий на холод снаружи. В целом, алкоголь снижает температуру всего тела. Именно поэтому многие бездомные алкоголики умирают от переохлаждения.

Придает ли алкоголь вам силы?

Нет. Чувство благополучия и эйфории создает впечатление большей силы. На самом деле, из-за алкоголя мышцам не хватает сахара (парадоксальный эффект алкоголя), и алкоголь вызывает обезвоживание. Эти два явления приводят к снижению мышечной силы.

Улучшает ли алкоголь рефлексы?

Нет, все наоборот уровень алкоголя в крови 0,80 г/л, например, означает, что при скорости 100 км/ч тормозной путь увеличивается на 14 метров из-за снижения рефлексов. Кроме того, несогласованность действий и возможные проблемы со зрением повышают риск несчастного случая.

Помогает ли алкоголь похудеть?

В малых дозах все наоборот, алкоголь приносит калории (бокал вина приносит 100 калорий). В больших дозах и у хронических алкоголиков алкоголь заставляет вас терять вес. Количество алкоголя таково, что он становится своего рода пищей. В результате человек теряет вес, обезвоживается и испытывает значительный дефицит питательных веществ. Итак, мы худеем, но какой ценой!

 

Читайте также:

Не будь жадиной! Понравилось? Поделись с друзьями! :)