Здоровое питание

Не будь жадиной! Понравилось? Поделись с друзьями! :)

Влияет ли стресс на высокое кровяное давление

Влияет ли стресс на высокое кровяное давление

Все мы знаем, что стресс оказывает значительное влияние на кровяное давление. Под его воздействием сердце бьется быстрее, что существенно влияет на его работу. Конечно разовая ситуация не повод для паники и она не является синонимом заболевания, например, гипертонии. Однако важно понимать, что длительный стресс может влиять на повышение артериального давления. Рассматривая вопрос о том, как снизить высокое кровяное давление, несомненно, стоит исключить из своей жизни избыток стресса.

Стресс вызывает выделение в организме гормонов, которые сужают кровеносные сосуды и одновременно ускоряют сердечный ритм, а следовательно, повышают артериальное давление. Кратковременный стресс оказывает мобилизующее действие на организм, однако, если он длится долго и часто, то существенно влияет на работу сердца, перегружает его и вызывает гипертонию. В борьбе с ним помогают здоровый и продолжительный сон, физическая активность или применение методов релаксации.

 

Читайте также:

Не будь жадиной! Понравилось? Поделись с друзьями! :)